一般性準(zhǔn)備活動(dòng)與專(zhuān)門(mén)性準(zhǔn)備活動(dòng)相結(jié)合。組織一般性準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，必須做到全面與重點(diǎn)相結(jié)合。組織專(zhuān)門(mén)性準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，所選擇的練習(xí)應(yīng)與教材的結(jié)構(gòu)、節(jié)律、強(qiáng)度相類(lèi)似。
準(zhǔn)備活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)量。準(zhǔn)備活動(dòng)運(yùn)動(dòng)量的大小，應(yīng)根據(jù)教材的內(nèi)容、對(duì)象、外界環(huán)境而定。但是，它不能超過(guò)正式練習(xí)的運(yùn)動(dòng)量，否則能量消耗過(guò)多，不利正式練習(xí)。兒童、少年的中樞神經(jīng)的興奮性高，靈活性大，惰性小，他們做準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間可以短些，運(yùn)動(dòng)量小些。成年人的生理惰性較大，運(yùn)動(dòng)量可逐步上升，時(shí)間要長(zhǎng)些。冬天氣溫低，散熱快，機(jī)體發(fā)熱的時(shí)間長(zhǎng)，生理惰性大，夏天則要相反，因此，冬天做準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間要長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)量要大。準(zhǔn)備活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)量太小，身體活動(dòng)不開(kāi)，無(wú)法適應(yīng)正式練習(xí);運(yùn)動(dòng)量太大，能量消耗過(guò)多，中樞神經(jīng)容易疲勞，也會(huì)降低運(yùn)動(dòng)成績(jī)。因此，準(zhǔn)備活質(zhì)、幅度、速度和用力程度而決定口令的輕重、緩急、快慢、強(qiáng)弱。
精講多練，加大密度與運(yùn)動(dòng)量。進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，必須精講，加大密度，中間少停頓，學(xué)生一看就能理解的練習(xí)，只要提出要求，無(wú)須講解動(dòng)作要領(lǐng)。復(fù)雜的動(dòng)作用慢動(dòng)作示范，學(xué)生跟著做動(dòng)作，中間不停頓，這樣不僅節(jié)省時(shí)間，而且促進(jìn)學(xué)生耐力的發(fā)展。
注意調(diào)節(jié)賽前狀態(tài)。 當(dāng)前各級(jí)學(xué)校的體育課一般都安排在上午后兩節(jié)或下午一、二節(jié)，這時(shí)學(xué)生的興奮性一般較低。就要求教師在闡明課的任務(wù)與要求之后，精神飽滿(mǎn)，口令洪亮，嚴(yán)格要求，練習(xí)中加大密度或增加有吸引力的游戲，以提高學(xué)生的興奮性。
準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間與休息間隔。準(zhǔn)備活動(dòng)結(jié)束后，調(diào)動(dòng)隊(duì)伍與主教材的講解示范等，應(yīng)爭(zhēng)取在短時(shí)間內(nèi)完成。比賽時(shí)，如果準(zhǔn)備活動(dòng)后休息時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，最好在賽前做些補(bǔ)充活動(dòng)，尤其是集體項(xiàng)目的替補(bǔ)，更應(yīng)注意這點(diǎn)，否則容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。
準(zhǔn)備活動(dòng)應(yīng)力求實(shí)效性。在準(zhǔn)備活動(dòng)中通過(guò)各種途徑，采取豐富多彩、變化多樣的方式進(jìn)行練習(xí)，這對(duì)培養(yǎng)學(xué)生自我活動(dòng)能力、活躍課堂氣氛、集中學(xué)生的注意力，會(huì)產(chǎn)生良好的的效果。
準(zhǔn)備活動(dòng)要不斷創(chuàng)新。有些老師在安排準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，總是那么幾節(jié)，很少變換花樣。容易使學(xué)生產(chǎn)生機(jī)械性反應(yīng)和不動(dòng)腦筋的習(xí)慣、不求質(zhì)量的馬虎現(xiàn)象。為此，徒手操的編排中，既要使用學(xué)生所熟悉的練習(xí)，又要適應(yīng)增加些新穎的內(nèi)容，還應(yīng)采取各種方式，最大限度地發(fā)展學(xué)生的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性。
準(zhǔn)備活動(dòng)應(yīng)層次清楚，重點(diǎn)突出。教師在組織準(zhǔn)備活動(dòng)練習(xí)中，應(yīng)把一般性準(zhǔn)備活動(dòng)、專(zhuān)項(xiàng)性準(zhǔn)備活動(dòng)以及專(zhuān)項(xiàng)服務(wù)的輔助練習(xí)緊密地結(jié)合起來(lái)，從精神上、生理上自然地向內(nèi)容過(guò)度，為提高基本部分的練習(xí)效果打好基礎(chǔ)。因?yàn)闇?zhǔn)備部分的成功與否直接影響到體育課的質(zhì)量。
準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容應(yīng)考慮對(duì)象的特點(diǎn)。兒童、少年準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容應(yīng)簡(jiǎn)單容易學(xué)，節(jié)奏分明，生動(dòng)活潑，動(dòng)作速率較快，重復(fù)次數(shù)少些，變化適當(dāng)多些。對(duì)于女學(xué)生，根據(jù)她們的解剖特點(diǎn)，應(yīng)注意選擇一些發(fā)展她們的腹肌、骨盆底肌和大腿力量的練習(xí)。青年人則應(yīng)選擇結(jié)構(gòu)復(fù)雜，剛強(qiáng)有力，積極快速，幅度大的動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)。技術(shù)水平高的學(xué)生，準(zhǔn)備活動(dòng)的動(dòng)作應(yīng)復(fù)雜些，難度應(yīng)高些。專(zhuān)門(mén)性準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容，更應(yīng)注意這一點(diǎn)。某些身體素質(zhì)普遍較差的學(xué)生，可選擇一些發(fā)展該種素質(zhì)的練習(xí)，以促進(jìn)落后素質(zhì)的發(fā)展與提高。
正確的運(yùn)動(dòng)方法、方向、幅度、頻率及次數(shù)。正確應(yīng)用不同的運(yùn)動(dòng)方法、方向、幅度、頻率、重復(fù)次數(shù)等因素，提高準(zhǔn)備活動(dòng)的效果。①根據(jù)鍛煉的目的，選擇不同的運(yùn)動(dòng)方法。②采用不同的運(yùn)動(dòng)方法，鍛煉不同的肌肉群。③ 采用不同的幅度、速度和頻率，增減運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量。④調(diào)整參加運(yùn)動(dòng)的身體部位的數(shù)量和主要?jiǎng)幼髦貜?fù)的次數(shù)來(lái)增減運(yùn)動(dòng)量。 EQr121學(xué)校體育網(wǎng)
13、準(zhǔn)備活動(dòng)教學(xué)應(yīng)注意的事項(xiàng)
準(zhǔn)備活動(dòng)是體育課、訓(xùn)練課、以及比賽不可缺少的重要環(huán)節(jié)，必須從思想上加以重視，因此，進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)教學(xué)時(shí)，應(yīng)注意以下事項(xiàng)：
加強(qiáng)思想教育，嚴(yán)格要求。不少的運(yùn)動(dòng)損傷是因?yàn)闆](méi)有進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)，或準(zhǔn)備活動(dòng)做得不科學(xué)造成的。因此，對(duì)學(xué)生必須進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)的目的性、重要性教育。另外在教學(xué)過(guò)程中，對(duì)組織紀(jì)律性及基本姿勢(shì)的準(zhǔn)確性要有嚴(yán)格的要求。 EQr121學(xué)校體育網(wǎng)
正確示范，注意隊(duì)形。做操時(shí)，教師最好與學(xué)生一起（鏡面）做動(dòng)作，以強(qiáng)化示范。教師應(yīng)巡視全體學(xué)生，觀察他們的動(dòng)作是否規(guī)范，不要自己埋頭做操。
口令洪亮，節(jié)奏分明。教師的口令應(yīng)洪亮、清晰、有節(jié)奏、強(qiáng)弱分明，才能振奮學(xué)生的精神，促使他們動(dòng)作一致，做操整齊�？诹顟�(yīng)根據(jù)動(dòng)作的性.
14、小型體育比賽的特點(diǎn)
小型體育比賽一般有如下特點(diǎn)：比賽項(xiàng)目少、群眾性強(qiáng)、比賽活動(dòng)分布廣、比賽名目多、實(shí)效性好。
15、怎樣組織小型體育比賽
組織一次較完整的小型體育比賽，要經(jīng)過(guò)賽前準(zhǔn)備、賽中組織、賽后總結(jié)等一系列具體而細(xì)致的運(yùn)作過(guò)程，下面簡(jiǎn)要介紹組織過(guò)程。
賽前工作：爭(zhēng)取支持和配合，做好組織宣傳，培訓(xùn)裁判和場(chǎng)地器材等工作。
制訂比賽規(guī)程。編排競(jìng)賽秩序。
賽中工作：準(zhǔn)備場(chǎng)地器材、組織觀眾、現(xiàn)場(chǎng)宣傳、醫(yī)務(wù)防護(hù)措施、計(jì)分與累計(jì)成績(jī)。
賽后工作：公布比賽結(jié)果、獎(jiǎng)勵(lì)優(yōu)勝、總結(jié)匯報(bào)。
16、如何選擇賽制
組織一次賽事時(shí)，必須考慮五個(gè)重要的變量：
完成賽事的比賽場(chǎng)次;
參賽選手參加比賽次數(shù)的公平性;
賽事完成前后所需的時(shí)間;
大多數(shù)比賽將如何結(jié)束;
種子編排的準(zhǔn)確性對(duì)于組織好賽事的重要性。
你可以根據(jù)這些變量，合理選擇賽制。
17、單淘汰制的優(yōu)缺點(diǎn)
優(yōu)點(diǎn)：組織形式容易被人理解，適合于有大量參與者的比賽，且比賽場(chǎng)次少、場(chǎng)地少。
缺點(diǎn)：每名參賽者只能保證有一次參賽機(jī)會(huì)，正確的種子編排至關(guān)重要，且不能最大限度地利用多個(gè)比賽場(chǎng)地。
最佳利用：賽制末或時(shí)間長(zhǎng)的聯(lián)賽后期。
18、循環(huán)制的優(yōu)缺點(diǎn)
優(yōu)點(diǎn)：所有的參賽選手彼此之間都要進(jìn)行比賽，因此最后的排名非�？煽�，種子編排并不重要，并能高效地利用多個(gè)比賽場(chǎng)地，沒(méi)有一個(gè)人會(huì)被淘汰。
缺點(diǎn)：需要進(jìn)行很多場(chǎng)比賽，并會(huì)出現(xiàn)許多懸殊性比賽。
最佳利用：聯(lián)賽和最后排名十分重要的賽事。
19、計(jì)算比賽的場(chǎng)數(shù)和輪數(shù)
單循環(huán) 比賽的總場(chǎng)數(shù) = 隊(duì)數(shù)（隊(duì)數(shù)—1）
比賽輪數(shù)的計(jì)算：參加比賽的隊(duì)數(shù)是偶數(shù) 輪數(shù) = 隊(duì)數(shù)—1
參加比賽的隊(duì)數(shù)是奇數(shù) 輪數(shù) = 隊(duì)數(shù)
單淘汰 比賽的總場(chǎng)數(shù) = 參加隊(duì)數(shù)— 1
比賽的輪數(shù) = 所確定號(hào)碼位置數(shù)的乘方數(shù)
比賽輪空?qǐng)鰯?shù) = 選用號(hào)碼位置數(shù)—參加隊(duì)數(shù)
（號(hào)碼位置數(shù)：參加比賽的隊(duì)數(shù)不是的乘方數(shù)，如十三隊(duì)，可選擇最接近的較大于參加隊(duì)數(shù)2 的乘方數(shù)作為號(hào)碼位置數(shù)）
20、輪空與種子編排
如果參加比賽的隊(duì)不是的乘方數(shù)（、16……），第一輪比賽中就會(huì)有一些隊(duì)不與其他隊(duì)交手，這個(gè)參賽隊(duì)在第一輪“輪空”，在編排上要使第二輪比賽的隊(duì)數(shù)為2 的乘方數(shù)。通常讓種子排名高的參賽隊(duì)輪空。
為了更符合“公平競(jìng)爭(zhēng)”的原則，克服兩個(gè)強(qiáng)隊(duì)在第一輪相遇的缺陷，可先把“種子隊(duì)”放在輪次表的適當(dāng)位置。如果設(shè)兩個(gè)“種子隊(duì)”，應(yīng)分別排在輪次表的最上邊和最下邊;如果設(shè)四個(gè)“種子隊(duì)”，應(yīng)分別排在兩個(gè)半?yún)^(qū)的最上邊和最下邊;如比賽需要輪空，則“種子隊(duì)” 在第一輪中優(yōu)先輪空為好。
21、競(jìng)賽規(guī)程包括哪些內(nèi)容
主要包括：運(yùn)動(dòng)會(huì)的目的（宗旨）;比賽時(shí)間和地點(diǎn);參加單位及組別;競(jìng)賽項(xiàng)目;參加辦法;報(bào)名手續(xù)及報(bào)名截止日期;競(jìng)賽辦法;錄取名次;記分、獎(jiǎng)勵(lì)、處罰辦法;其他未盡事宜由組委會(huì)與承辦單位書(shū)面通知為準(zhǔn)。
22、秩序冊(cè)主要包括哪些內(nèi)容
（1）有特色而又精美的封面;（2）目錄;（3）大會(huì)競(jìng)賽規(guī)程;（4）大會(huì)開(kāi)幕式、閉幕式程序;（5）大公組委會(huì)及工作人員名單;（6）仲裁委員會(huì)和技術(shù)代表名單;（7）裁判員名單;（8）各單位參加人數(shù)統(tǒng)計(jì)表;（9）各項(xiàng)參加人數(shù)統(tǒng)計(jì)表;（10）兼項(xiàng)人數(shù)統(tǒng)計(jì)表;（11）大會(huì)作息時(shí)間表;（12）各代表隊(duì)名單;（13）競(jìng)賽日程表;（14）競(jìng)賽分組表;（15）男女最高紀(jì)錄表;（16）場(chǎng)地平面示意圖。以上內(nèi)容可依運(yùn)動(dòng)會(huì)規(guī)模自行選定。
23、體育教學(xué)的特點(diǎn)
體育教學(xué)和其他學(xué)科教學(xué)相比共同點(diǎn)是：要貫徹全面發(fā)展教育方針;是師生的雙邊活動(dòng)，教師有目的、有計(jì)劃地啟發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生自覺(jué)積極地學(xué)習(xí)掌握一定的知識(shí)、技能，發(fā)展學(xué)生的認(rèn)識(shí)能力，培養(yǎng)學(xué)生共產(chǎn)主義的遠(yuǎn)大理想和道德品質(zhì)的教育過(guò)程。在這過(guò)程中，教師屬于主導(dǎo)地位，學(xué)生則是學(xué)習(xí)的主體。兩者是互相制約辨證統(tǒng)一的。不同點(diǎn)是：在體育教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生在教師啟發(fā)、指導(dǎo)下，主要是從事各種身體練習(xí)，并在反復(fù)練習(xí)過(guò)程中，通過(guò)思維活動(dòng)與體力活動(dòng)的緊密結(jié)合，來(lái)掌握體育的知識(shí)、技術(shù)和技能。由于學(xué)生在活動(dòng)中，身體要承受一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，因而能收到發(fā)展身體、增強(qiáng)體質(zhì)的實(shí)效。因此，體育教學(xué)過(guò)程，不僅可以發(fā)展學(xué)生的智力，而且能發(fā)展學(xué)生的體力。
24、體育教學(xué)的理論依據(jù)是什么？
在教學(xué)過(guò)程中，遵循認(rèn)識(shí)事物的規(guī)律、動(dòng)作技能形成的規(guī)律、人體機(jī)能適應(yīng)性規(guī)律、人體生理機(jī)能活動(dòng)能力變化的規(guī)律，是體育教學(xué)的理論依據(jù)。
25、體育教學(xué)原則有哪幾點(diǎn)？
體育教學(xué)原則有：自覺(jué)性和積極性原則、從實(shí)際出發(fā)原則、身體全在發(fā)展原則、合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷原則、直觀性原則、循序漸進(jìn)原則、鞏固與提高原則
26、我國(guó)的幾種教學(xué)新方法
目標(biāo)教學(xué)法：設(shè)定教學(xué)目標(biāo)，選擇多種實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的教學(xué)內(nèi)容拓寬學(xué)生達(dá)成目標(biāo)的途徑。如發(fā)展有氧耐力，可采用跑、跳繩、有氧操、球類(lèi)活動(dòng)等多種教學(xué)內(nèi)容。
主題教學(xué)法：設(shè)定教學(xué)主題，圍繞主題進(jìn)行拓展，歸納主題特性。如合作跑，用接力跑，“開(kāi)火車(chē)”等多種方法。
分層教學(xué)法：專(zhuān)項(xiàng)教學(xué)，同質(zhì)分組。給予適宜的活動(dòng)處方。如籃球，進(jìn)行A、B、C、D分組。
信息教學(xué)法：借助媒體信息，演示教學(xué)內(nèi)容，獲取主要信息，利用VCD和錄象帶進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容演示。
創(chuàng)造情景法：選擇適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)內(nèi)容，構(gòu)思適合的情景，布置引起豐富想象的環(huán)境。
區(qū)別對(duì)待法：關(guān)注個(gè)體差異，確保特殊學(xué)生受益，對(duì)弱質(zhì)人群與不同愛(ài)好者，采用其他手段給予調(diào)整。
簡(jiǎn)化技術(shù)法：競(jìng)技運(yùn)動(dòng)內(nèi)容和規(guī)則的簡(jiǎn)化。設(shè)施、器材的改造。
競(jìng)賽激勵(lì)法：組織適合身心發(fā)展的競(jìng)賽活動(dòng)，變換競(jìng)賽的方法與手段，提高運(yùn)動(dòng)興趣。如籃球興趣小組對(duì)抗比賽、輪流上場(chǎng)。
游戲化教學(xué)：重組運(yùn)動(dòng)技能教法，適合水平階段心理特性，構(gòu)造歡樂(lè)天地。
27、分組教學(xué)的基本形式
無(wú)論上課時(shí)學(xué)生的人數(shù)的多少，分組教學(xué)手是一鐘必要的教學(xué)組織形式，因?yàn)榉纸M教學(xué)比較能體現(xiàn)因材施教、區(qū)別對(duì)待教育的原則，也比較容易發(fā)揮學(xué)生骨干的作用。在體育教學(xué)中，可根據(jù)不同的水平階段學(xué)生的特點(diǎn)、不同的教學(xué)內(nèi)容、不同的目標(biāo)。選用適宜的分組形式或結(jié)合幾種分組形式來(lái)開(kāi)展教學(xué)。
下面介紹幾種不同的分組教學(xué)組織形式。
（1）隨機(jī)分組：這是分組教學(xué)的最基本的形式。所謂隨機(jī)分組，就是按照某種特定的方法將學(xué)生分成若干組。例如，教師用報(bào)數(shù)的方法將全班分成若干個(gè)小組，具有一定的公平性，常在比賽、游戲時(shí)采用。這種方法的優(yōu)點(diǎn)在于既簡(jiǎn)單、又迅速;缺點(diǎn)在于沒(méi)有考慮學(xué)生在愛(ài)好、能力上的差異，無(wú)法很好地體現(xiàn)區(qū)別對(duì)待的教學(xué)原則。
（2）同質(zhì)分組：所謂同質(zhì)分組，是指分組后同一個(gè)小組內(nèi)的學(xué)生在體能和運(yùn)動(dòng)技能上大致相同。優(yōu)點(diǎn)在于能增強(qiáng)活動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)性，符合學(xué)生爭(zhēng)強(qiáng)好勝的性格，提高學(xué)生參與活動(dòng)的興趣;缺點(diǎn)是易在學(xué)生中形成等級(jí)觀念和弱勢(shì)人群的自卑感等。因此，教師在首次進(jìn)行同質(zhì)分組前，最好能給學(xué)生解釋一下實(shí)施這一教學(xué)組織形式的原因，以免體能和運(yùn)動(dòng)技能較差的學(xué)生產(chǎn)生自卑感和降低學(xué)習(xí)的信心，技能好的學(xué)生產(chǎn)生驕傲和自滿(mǎn)情緒。
（3）異質(zhì)分組：是指分組后同一小組內(nèi)的學(xué)生在體能和運(yùn)動(dòng)技能方面存在差異，各組之間在整體實(shí)力上的差距不大，異質(zhì)分組不同于隨機(jī)分組，是人為地將不同體能和運(yùn)動(dòng)技能歲平的學(xué)生分成一組，或根據(jù)某種特別的需要對(duì)“異質(zhì)”進(jìn)行分組，從而縮小各小組之間的差距，以利于開(kāi)展游戲和競(jìng)賽活動(dòng)。例如，在進(jìn)行接力跑游戲前，教師把跑得較快和跑得較慢的學(xué)生合理地分配在各個(gè)小組里，此種形式的小組就是典型的異質(zhì)分組。
（4）合作型分組：體育教學(xué)中學(xué)生合作學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)比其他課程要多得多，這主要是由于體育活動(dòng)的特性所決定的。無(wú)論是在游戲活動(dòng)還是競(jìng)賽活動(dòng)中，合作都是獲得成功的重要因素之一。在體育教學(xué)中，讓學(xué)生通過(guò)合作來(lái)進(jìn)行練習(xí)（如接力跑、雙人操等），其意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出活動(dòng)本身，不但更能提高學(xué)生的興趣和熱情，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和集體注意精神，而且有助于促進(jìn)學(xué)生達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)。
（5）幫教型分組：在合作型分組中，參與者之間的關(guān)系是平等的，是一種互為依賴(lài)的關(guān)系。但有時(shí)根據(jù)教學(xué)的需要，我們可以組織部分學(xué)生直接對(duì)其他學(xué)生進(jìn)行幫助，這就形成了幫教型分組。例如，有一定專(zhuān)項(xiàng)技能的學(xué)生可以在自己所擅長(zhǎng)的練習(xí)中幫助其他相對(duì)比較差的同學(xué)，其所達(dá)到的教學(xué)效果要比教師一個(gè)人對(duì)眾多的學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)好得多。同時(shí)也是主體學(xué)習(xí)的一種很好體現(xiàn)。但教師必須使學(xué)生認(rèn)識(shí)每個(gè)人都是有幫助他人和接受幫助的責(zé)任和義務(wù)，重視幫助者產(chǎn)生自卑感的不良效果。
（6）友伴型分組：如果讓學(xué)生自己分組活動(dòng)，大多數(shù)學(xué)生會(huì)選擇與自己關(guān)系較為密切的同學(xué)在一起進(jìn)行練習(xí)，這就是友伴型分組。與關(guān)系密切的同伴在一起練習(xí)，學(xué)生沒(méi)有心理壓力，并能得到友情的支持，給予指導(dǎo)和幫助。因此，在體育教學(xué)中采用友伴型分組，可提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，使每一個(gè)學(xué)生都有可能體驗(yàn)體育活動(dòng)的樂(lè)趣。
28、加強(qiáng)對(duì)學(xué)生學(xué)法的指導(dǎo)
傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法只重視教師的教，比較忽視學(xué)生的情感和體驗(yàn)，最終導(dǎo)致許多學(xué)生不喜歡體育課，所以必須高度重視教學(xué)方法的改革，將有助于激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣，吸引學(xué)生上好每一堂體育課，使學(xué)生形成堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣。
自主學(xué)習(xí)：對(duì)每個(gè)學(xué)生來(lái)說(shuō)，實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的途徑可以多樣的，由于不同的學(xué)生在體能、技能、愛(ài)好等方面存在著差異，但每個(gè)學(xué)生都有達(dá)到相同目標(biāo)的最適宜方法，因此，在教學(xué)中我們應(yīng)該給學(xué)生有自主選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方法的空間，不要給學(xué)生規(guī)定過(guò)分統(tǒng)一的要求，讓學(xué)生學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)，也就是教學(xué)生學(xué)會(huì)針對(duì)自己的實(shí)際情況，選擇最佳的練習(xí)方法，通過(guò)自己的努力和教師的幫助與指導(dǎo)，最終實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)，同時(shí)也掌握了終身學(xué)習(xí)的方法，為今后堅(jiān)持體育鍛煉奠定了良好的基礎(chǔ)。
合作學(xué)習(xí)：合作學(xué)習(xí)也是自主學(xué)習(xí)的一種形式，合作可以是兩人之間、多人之間的合作。合作使學(xué)生產(chǎn)生更多的靈感，獲得更大的利益，得到更好的體驗(yàn)。在體育教學(xué)中，教師可以多組成學(xué)習(xí)小組，采用集體性的運(yùn)動(dòng)來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和行為。在非集體的體育活動(dòng)中（如體操等）也應(yīng)該給學(xué)生提供相互幫助、相互指導(dǎo)、相互糾正的機(jī)會(huì)，使學(xué)生在合作的學(xué)習(xí)氛圍中，提高發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤和改正錯(cuò)誤的能力，不斷提高動(dòng)作質(zhì)量，并在合作學(xué)習(xí)過(guò)程中發(fā)展社會(huì)交往的能力。
創(chuàng)造性學(xué)習(xí)：在傳統(tǒng)的體育鍛煉教學(xué)中，教師往往習(xí)慣于灌輸式的教學(xué)方法。學(xué)生只需“跟我學(xué)”就可以了，這樣的教學(xué)方法實(shí)際上泯滅了學(xué)生的創(chuàng)造性，因此教師要為學(xué)生提供機(jī)會(huì)，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力、競(jìng)爭(zhēng)力以及迎接挑戰(zhàn)的能力。在教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)將教師的指導(dǎo)與學(xué)生的創(chuàng)造結(jié)合起來(lái)。有些教學(xué)內(nèi)容可以只提要求不教方法，讓學(xué)生自己去嘗試學(xué)習(xí)。這樣，不僅能使學(xué)生獲取更好的知識(shí)和技能，挖掘更多的潛力。而且還能使學(xué)生形成創(chuàng)造的意識(shí)和能力，獲得更多的成功體驗(yàn)。
探究式學(xué)習(xí)：提起探究式學(xué)習(xí)，往往會(huì)給人一種很高深的感覺(jué)。其實(shí)，探究行為只是兒童的一種常見(jiàn)表現(xiàn)，他們從小就愛(ài)問(wèn)“為什么”那么在體育教學(xué)中，應(yīng)怎樣來(lái)指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行探究式學(xué)習(xí)呢？一般而言，可以引導(dǎo)學(xué)生對(duì)一些約定俗成的事物去進(jìn)行探究，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)事物的潛在功能進(jìn)行探究，如單杠是不是只能用來(lái)發(fā)展力量，滾翻運(yùn)動(dòng)在實(shí)際生活中有哪些用途等等。
延伸性學(xué)習(xí)：所謂延伸性學(xué)習(xí)，是指學(xué)生在體育課以外的學(xué)習(xí)和活動(dòng)。由于體育課堂教學(xué)的時(shí)間有限，許多學(xué)校的體育設(shè)施還很不完善，學(xué)生在學(xué)校里所能學(xué)到的體育知識(shí)和技能就很有限，而社會(huì)上流行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目又很多，學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣和愛(ài)好在社區(qū)里、節(jié)假日里有選擇地進(jìn)行體育活動(dòng)，進(jìn)行體育鍛煉，彌補(bǔ)課堂上學(xué)習(xí)的不足。所以，教師應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生充分利用課外、校外的課程資源，積極進(jìn)行體育活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力。有助于身體、心理和社會(huì)適應(yīng)三方面整體健康水平的提高。
信息化學(xué)習(xí)：信息化學(xué)習(xí)，是指學(xué)生利用各種媒體進(jìn)行體育知識(shí)和技能學(xué)習(xí)的過(guò)程。在現(xiàn)代社會(huì)中，電視、雜志和網(wǎng)絡(luò)等使知識(shí)成為全人類(lèi)的共同財(cái)富，日新月異、豐富多彩的體育信息通過(guò)各種媒體顯現(xiàn)出來(lái)，吸引著學(xué)生去閱讀和觀看。例如，NBA籃球賽事把籃球運(yùn)動(dòng)的許多技能直接通過(guò)電視介紹給青少年，網(wǎng)絡(luò)中也有大量科學(xué)鍛煉與健康的知識(shí)可供學(xué)生閱讀。因此，教師應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生充分利用信息資源來(lái)豐富自己的學(xué)習(xí)內(nèi)容，是學(xué)生能更好地達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)。
評(píng)價(jià)式學(xué)習(xí)：所謂評(píng)價(jià)式學(xué)習(xí)，是指學(xué)生了解評(píng)價(jià)的方法和參與評(píng)價(jià)的過(guò)程。在體育教學(xué)過(guò)程中，教師應(yīng)教會(huì)學(xué)生自我評(píng)價(jià)的方法，讓學(xué)生以適當(dāng)?shù)姆绞綄?duì)教、學(xué)過(guò)程和結(jié)果進(jìn)行評(píng)價(jià)。這樣，有助于調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，容易把學(xué)生的智慧和力量融入到教學(xué)過(guò)程中來(lái)，使師生在互動(dòng)的過(guò)程中加深理解，也有助于學(xué)生關(guān)注體育教學(xué)的過(guò)程，促進(jìn)教師更有效地進(jìn)行體育教學(xué)。
29、談?wù)f課
說(shuō)課是教師進(jìn)行教學(xué)研究、提高教學(xué)能力和技藝的一條重要途徑，如何把體育課說(shuō)清、說(shuō)深、說(shuō)活、說(shuō)新，主要有以下幾點(diǎn)：
（1）把握好整體與局部的關(guān)系，思路要清。
首先，應(yīng)從整體上來(lái)理清要說(shuō)的最基本內(nèi)容。一般情況下要做到“四說(shuō)”，說(shuō)教材、說(shuō)教法、說(shuō)學(xué)法、說(shuō)教學(xué)設(shè)計(jì)。說(shuō)教材，主要是說(shuō)出本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)、重點(diǎn)、難點(diǎn)和關(guān)鍵，及其教材的前后聯(lián)系;說(shuō)教法，主要是說(shuō)出本節(jié)課選用的教學(xué)方法和手段及其理論依據(jù);說(shuō)學(xué)法主要是說(shuō)出本節(jié)課教給學(xué)生什么樣的學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)哪些能力，如何調(diào)動(dòng)優(yōu)生積極性和差生學(xué)習(xí)興趣;說(shuō)教學(xué)程序設(shè)計(jì)主要是說(shuō)出本節(jié)課的教學(xué)思路、課堂結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、場(chǎng)地器材的安排，設(shè)計(jì)的理論依據(jù)以及教材、教法、學(xué)生之間的關(guān)系。
其次，在“四說(shuō)”的過(guò)程中，要善于抓住重點(diǎn)。切忌面面俱到，應(yīng)從局部的環(huán)節(jié)中突出理論依據(jù)，做到詳略得當(dāng)。只有從整體把握、從局部突破，才能做到思路清，說(shuō)課清。
（2）把握好內(nèi)容與層次的關(guān)系，挖掘要深。體育課的說(shuō)課要想達(dá)到高層次，必須緊密結(jié)合學(xué)科特點(diǎn)，在說(shuō)課內(nèi)容和層次上著力做文章。要嚴(yán)防表述的“表淺”，必須說(shuō)出內(nèi)容的深度，理清說(shuō)課的層次。
譬如：針對(duì)不同年齡階段、不同的學(xué)生群體，應(yīng)該說(shuō)出學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)、身心發(fā)展規(guī)律對(duì)于運(yùn)動(dòng)技能的掌握，應(yīng)該說(shuō)出動(dòng)作技能形成發(fā)展的規(guī)律;對(duì)于課堂結(jié)構(gòu)及運(yùn)動(dòng)量的安排，應(yīng)該說(shuō)出運(yùn)動(dòng)過(guò)程中人體機(jī)能變化發(fā)展規(guī)律動(dòng)作技術(shù)的分析，應(yīng)該說(shuō)出人體解剖、生理特點(diǎn)及力學(xué)原理�？傊�，內(nèi)容挖掘得越深，說(shuō)課的層次就越高，評(píng)價(jià)也就越好。
（3）把握好方法和媒體的關(guān)系，說(shuō)法要活。體育教學(xué)方法是實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)任務(wù)或目標(biāo)的方式、途徑、手段的總稱(chēng)，它起著橋梁和中介作用。它解決教師怎樣教、學(xué)生怎樣學(xué)的問(wèn)題。說(shuō)課過(guò)程中，要善于靈活采用多種多樣的方法和媒體，教師應(yīng)該有一種高瞻遠(yuǎn)矚的視角和高度的使命感，把握住科技時(shí)代變化的走向,及時(shí)地感知到新時(shí)代學(xué)生應(yīng)該以一種什么樣的方式來(lái)學(xué)習(xí)、來(lái)思維，并給予學(xué)生學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)。這樣，既可以提高說(shuō)課的質(zhì)量和效率，也可以使說(shuō)課說(shuō)活。
（4）把握好實(shí)踐與反思的關(guān)系，構(gòu)思要新。在常規(guī)體育課堂教學(xué)中，體育教師往往習(xí)慣于按照一個(gè)較機(jī)械的、固定的程序來(lái)展開(kāi)，但這種教學(xué)恰恰缺乏的是對(duì)“為什么這樣教”的構(gòu)思與反思，而說(shuō)課就是要解決“為什么這樣教”的問(wèn)題，說(shuō)課正是要求體育教師學(xué)會(huì)反思自己教學(xué)實(shí)踐背后隱藏的深層的教育觀念和教育思想。說(shuō)課就是要引導(dǎo)教師經(jīng)常思考怎樣教、為什么這樣教、這樣教意味著什么、反映了什么樣的教育價(jià)值觀和教育觀念，依據(jù)了什么樣的教育規(guī)律和教育理論，這些思想的社會(huì)、文化背景是什么等問(wèn)題。其目的在于通過(guò)說(shuō)課這種程序和手段讓教師對(duì)自己的“緘默知識(shí)”進(jìn)行理性的審視和反思，剔除其中的消極因素，對(duì)有價(jià)值的成分進(jìn)行整合．從而使自己的教育觀念更鞏