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教材 |
快速跑（第一次課） | |||||
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教 學(xué) 目 標(biāo) |
1、 通過故事化的快跑情景練習(xí)組合，激發(fā)學(xué)生參與快速跑練習(xí)的興趣，有效的完成快速跑的練習(xí)。 2、 在練習(xí)中使學(xué)生初步樹立正確的快速跑動(dòng)作技術(shù)的概念，同時(shí)發(fā)展學(xué)生快速跑的能力。 3、 通過相互競爭，合作比賽，增進(jìn)人與人之間的情感交流。 | |||||
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教學(xué)重點(diǎn) |
發(fā)展快速跑的能力 | |||||
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教材重點(diǎn) |
快速跑的跑姿 | |||||
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課序 |
教 法 |
練習(xí) |
學(xué) 法 |
備 注 | ||
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時(shí)間 |
次數(shù) | |||||
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課題導(dǎo)入 |
1、 師生問好 2、 檢查著裝，安排見習(xí)生 3、 同學(xué)們，上課前出個(gè)快速搶答題，請根據(jù)我的提示回答我說的上誰；穿著一般的制服，為救他人奮不顧身，出入火海，如履平地—消防員！今天我們就來做一回消防員，好不好？ |
4’ |
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××××××××××× ××××××××××× ××××××××××× ××××××××××× ××××××××××× ××××××××××× △ ★ |
將班級同學(xué)分成六列橫隊(duì)，以增加練習(xí)的密度，（男生三列女生三列） | |
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學(xué)習(xí)本領(lǐng) |
同學(xué)們，當(dāng)兵是要吃苦的！當(dāng)消防兵的訓(xùn)練尤其吃苦，今天大家有沒信心當(dāng)好？好！ 我們今天的主要訓(xùn)練內(nèi)容是快速跑，第一訓(xùn)練內(nèi)容：反應(yīng)練習(xí)，搶點(diǎn)。
第二項(xiàng)訓(xùn)練內(nèi)容，快速集合練習(xí) 1、 白天坐在辦公室里，聽信號起身跑至集合地點(diǎn) 2、 夜里躺在床上睡覺，聽信號起身跑至集合地點(diǎn) |
4’
4’ |
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兩路縱隊(duì)繞點(diǎn)跟隨音樂慢跑，聽到音樂停，立即去搶點(diǎn)，音樂再響起，恢復(fù)隊(duì)形慢跑，重復(fù)練習(xí)。 ××××× ××××× ×× ×× ×× ××
1、 了解練習(xí)要求 2、 按教師組織練習(xí) ×××× ×××× ×××× ×××× ×××× ×××× 30米
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這個(gè)點(diǎn)在后面的練習(xí)中作為梯子使用
情景：大家休息時(shí)突然聽到集合信號 | |
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課序 |
教 法 |
練習(xí) |
學(xué) 法 |
備 注 | ||
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時(shí)間 |
次數(shù) | |||||
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軍事競賽 |
第三項(xiàng)訓(xùn)練內(nèi)容：快速放收：“水管” 1、 講解所模擬的情景和練習(xí)的意義 2、 講練習(xí)的方法，激勵(lì)各小組分隊(duì)團(tuán)結(jié)合作，勇爭第一；將兩個(gè)第一名（男、女生各一）分別命名為：訓(xùn)練尖兵隊(duì) 3、 思考：怎么樣跑才能更快 |
5’ |
2次 |
1、 以小墊子代替水管 2、 積極地投入比賽，在練習(xí)中思考怎么樣跑才能更快 ×××× ×××× ×××× ×××× ×××× ×××× 30米
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情景：模擬消防訓(xùn)練中速放收水管練習(xí)，以小墊子代替水管 | |
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第四項(xiàng)訓(xùn)練內(nèi)容：快跑的專門練習(xí)競賽 1、 講解、示范練習(xí)方法 2、 組織練習(xí)；激勵(lì)學(xué)生爭取訓(xùn)練標(biāo)兵（兩次跑第一者） 3、 請大家進(jìn)一步思考哪些因素制約著我們的跑速 |
5’ |
2次 |
1、 以一排豎點(diǎn)代替梯子，小墊子代替溝壑 2、 繼續(xù)體會(huì)怎樣才能跑得快 后蹬跑 ×××× ×××× 行進(jìn)間高抬腿 ×××× ×××× ×××× ×××× 30米
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情景：模擬消防隊(duì)員快速通過，練習(xí)高抬腿和后蹬跑 | ||
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休息調(diào)整 |
1、 引導(dǎo)學(xué)生思考影響快速跑的因素，總結(jié)動(dòng)作要領(lǐng) 2、 引導(dǎo)學(xué)生針對自身，自學(xué)自紅，提高動(dòng)作技術(shù) |
4’ |
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1、 休息、調(diào)整，思考總結(jié)跑的技術(shù)動(dòng)作要求 2、 有針對的自我練習(xí)，提高 |
趁機(jī)布置場地 | |
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接警救火 |
1、 火警警報(bào)突然響起，緊急集合，布置任務(wù)，投入戰(zhàn)斗 2、 講解所模擬的情景，提出要求（以小分隊(duì)不單位進(jìn)行滅火比賽，評出優(yōu)勝隊(duì)伍） 3、 第一次救火結(jié)束請各小分隊(duì)自己布置障礙物的擺放位置 4、 火警再次響起，二次比賽 |
15’ |
2次 |
1、 積極踴躍地參加比賽 2、 第二次比賽（男、女生各自比）第一名組享受，最后組服務(wù)（為第一名組敲背揉腿），中間一組干活（把器材收到一邊）
×××× 鉆 跳 跨 ×××× ×××× ×××× ×××× ×××× 30米
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豎墊子為高臺(tái)，需跳過，平墊子為溝壑需跨過，欄架為小通道需鉆過 | |
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結(jié)束放松 |
1、 放松整理運(yùn)動(dòng) 2、 課堂小結(jié)，對同學(xué)的課堂表現(xiàn)予以充分肯定和表揚(yáng) 3、 布置課外作業(yè)，師生告別，回收器材 |
4’ |
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1、 成體操隊(duì)形站立，跟著教師的怪笑錄音放聲大笑，同時(shí)搖頭擺手，放松全身 2、 自我小結(jié)，交流學(xué)習(xí)體會(huì) 3、 師生告別，回收器材 |
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場地器材 |
1、 田徑場直跑道 2、 跨欄架6，小墊子24張 3、 錄音機(jī)一只 4、 自制小火苗若干 |
課后小結(jié) |
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