（1）符合學(xué)生身心發(fā)展、年齡和性別特征；
（2）運(yùn)動(dòng)形式活潑，能激發(fā)學(xué)習(xí)興趣；
（3）具有健身性、知識(shí)性和科學(xué)性；
（4）對(duì)增強(qiáng)體能、增進(jìn)健康有較強(qiáng)的實(shí)效性；
（5）簡(jiǎn)單易行。
為了適應(yīng)學(xué)生的身心特征，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，可以對(duì)一些競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行適當(dāng)?shù)母脑�，如�?jiǎn)化規(guī)則、降低難度等。同時(shí)，也可以根據(jù)實(shí)際情況，在課堂教學(xué)中引入一些學(xué)生喜愛(ài)的新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在少數(shù)民族地區(qū)或其他有條件的地區(qū)，還應(yīng)該挑選、整理一些民族民間體育活動(dòng)項(xiàng)目引入課程教學(xué)，以增加學(xué)生對(duì)民族傳統(tǒng)文化的了解程度和自豪感。
3.確定教學(xué)內(nèi)容時(shí)數(shù)比例的原則
體育與健康的課時(shí)，1～2年級(jí)相當(dāng)于每周4學(xué)時(shí)，3～6年級(jí)和7～9年級(jí)相當(dāng)于每周3學(xué)時(shí)，高中1～3年級(jí)相當(dāng)于每周2學(xué)時(shí)。但《標(biāo)準(zhǔn)》沒(méi)有規(guī)定各個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域內(nèi)容的時(shí)數(shù)比例，在制訂教學(xué)計(jì)劃時(shí)，可以根據(jù)以下原則來(lái)確定教學(xué)內(nèi)容的時(shí)數(shù)比例。
（1）實(shí)踐性原則
本課程是以增進(jìn)學(xué)生身心健康為主要目的的實(shí)踐性課程，要保證絕大多數(shù)教學(xué)時(shí)間用于體育活動(dòng)實(shí)踐。只有讓學(xué)生經(jīng)常參與體育活動(dòng)，他們的身體才能得到很好的發(fā)展，心理健康水平和社會(huì)適應(yīng)能力才能得到進(jìn)一步的提高。要避免用過(guò)多時(shí)間在課堂上給學(xué)生講授體育與健康知識(shí)的現(xiàn)象。在充分保證體育實(shí)踐課的前提下，也可以安排一定時(shí)數(shù)的室內(nèi)教學(xué)來(lái)講授體育與健康的有關(guān)知識(shí)。
（2）靈活性原則
應(yīng)按照教學(xué)內(nèi)容的性質(zhì)、作用和難易程度安排教學(xué)時(shí)數(shù)，并根據(jù)學(xué)生達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)的狀況，及時(shí)調(diào)整教學(xué)時(shí)數(shù)和進(jìn)度。
（3）綜合性原則
每一堂課的教學(xué)都應(yīng)指向多種教學(xué)目標(biāo)。教學(xué)中不僅要重視學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能和知識(shí)的掌握，更要關(guān)注學(xué)生的心理發(fā)展和社會(huì)適應(yīng)能力的提高。教師要?jiǎng)?chuàng)設(shè)一些專門的情景，以保證心理健康和社會(huì)適應(yīng)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
4.教學(xué)內(nèi)容的組合和搭配
體育與健康課的教學(xué)，可采用教學(xué)單元的形式進(jìn)行。特別在1～6年級(jí)的低、中年級(jí)，主要是打好體能的基礎(chǔ)，可采用復(fù)式單元進(jìn)行教學(xué)，即一個(gè)單元可采用兩項(xiàng)或兩項(xiàng)以上的教學(xué)內(nèi)容。7年級(jí)以上可多采用單一教學(xué)單元進(jìn)行教學(xué)，即一個(gè)單元一個(gè)教學(xué)內(nèi)容，這樣有利于集中時(shí)間，使學(xué)生較全面地掌握運(yùn)動(dòng)技能。每個(gè)單元的教學(xué)時(shí)數(shù)不宜太少，小單元多內(nèi)容的學(xué)習(xí)方法一般不利于運(yùn)動(dòng)技能的掌握和身體的發(fā)展，也不利于學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的提高。
高中階段的單元教學(xué)時(shí)數(shù)可更長(zhǎng)一些，如專項(xiàng)選擇課可以半學(xué)期或一個(gè)學(xué)期為一個(gè)教學(xué)單元，也可考慮按校運(yùn)動(dòng)會(huì)或校內(nèi)聯(lián)賽的周期來(lái)安排教學(xué)。
（三）教學(xué)組織形式的選擇
1.班級(jí)教學(xué)與分組教學(xué)
體育與健康課教學(xué)可根據(jù)需要采用全班練習(xí)、分組練習(xí)等形式。在分組的形式上，可以按相同的水平分組，也可以按不同水平分組。分組可以相對(duì)穩(wěn)定，也可根據(jù)教學(xué)需要隨時(shí)調(diào)整。采用什么分組形式進(jìn)行教學(xué)，要根據(jù)學(xué)生的需要和教學(xué)條件而定。
1～6年級(jí)一般可采用按行政班上課的形式，到了7～9年級(jí)，特別是高中，可按年級(jí)男、女生分班上課。學(xué)習(xí)某些內(nèi)容（如健美操等），也可考慮采取男、女生合班上課的形式，以利激發(fā)學(xué)生的興趣和表現(xiàn)欲，活躍課堂氣氛。高中學(xué)生可根據(jù)自己的條件和興趣選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容，可按年級(jí)分專項(xiàng)班進(jìn)行上課，其他如選項(xiàng)式分組、友伴型分組、幫教式分組、按興趣愛(ài)好分組以及上課的隨機(jī)分組、同質(zhì)分組（以技能水平或體能水平較為接近為分組依據(jù)）、異質(zhì)分組（以技能水平或體能水平差異、學(xué)習(xí)能力差異為分組依據(jù)），也可打破年級(jí)界限，按學(xué)生實(shí)際達(dá)到的水平層次進(jìn)行分組等形式，都可以酌情選用。體育教師也可發(fā)揮自己的創(chuàng)新能力，創(chuàng)造獨(dú)特的組織教學(xué)形式。
2.組織教學(xué)的靈活性
在教學(xué)中，要根據(jù)學(xué)生的情況區(qū)別對(duì)待，避免那種不管學(xué)生是否已經(jīng)掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容，只按計(jì)劃安排上課的機(jī)械做法。在學(xué)習(xí)一項(xiàng)內(nèi)容時(shí)，如有的學(xué)生已較好地掌握了該項(xiàng)內(nèi)容的動(dòng)作，可以在教師的指導(dǎo)下練習(xí)其他動(dòng)作，或讓其協(xié)助教師指導(dǎo)別的同學(xué)練習(xí)，以便調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性。
（四）教學(xué)方法的改革
在注意選擇適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)組織形式的同時(shí)，必須高度重視教學(xué)方法的改革。
1.加強(qiáng)對(duì)學(xué)生學(xué)法的指導(dǎo)
教學(xué)過(guò)程是師生交往、共同發(fā)展的互動(dòng)過(guò)程。只研究教師的教法，不重視學(xué)生學(xué)法的研究和探索，不利于調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，提高教學(xué)質(zhì)量。因此，要注重學(xué)生的學(xué)法研究，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。
(1)提高學(xué)生自學(xué)、自練的能力。教師要指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)看圖和根據(jù)動(dòng)作示意圖進(jìn)行模仿練習(xí)，提倡學(xué)生在模仿中學(xué)習(xí)，并鼓勵(lì)他們提高自學(xué)、自練能力。
(2)教師要給學(xué)生營(yíng)造合作學(xué)習(xí)的氛圍。在學(xué)生自學(xué)、自練的基礎(chǔ)上，可以組成學(xué)習(xí)小組，讓學(xué)生相互觀察、相互幫助、相互糾正，使學(xué)生在合作學(xué)習(xí)的氛圍中，提高發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤和改正錯(cuò)誤的能力，不斷提高動(dòng)作質(zhì)量，并在合作學(xué)習(xí)過(guò)程中發(fā)展社會(huì)交往能力。
(3)教師要為學(xué)生提供機(jī)會(huì)，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力、競(jìng)爭(zhēng)力以及迎接挑戰(zhàn)的能力。在教學(xué)過(guò)程中，有些教學(xué)內(nèi)容教師可以只提要求，不教方法，讓學(xué)生自己去嘗試學(xué)習(xí)。
(4)通過(guò)布置適當(dāng)形式的家庭作業(yè)，培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣以及對(duì)社會(huì)健康問(wèn)題的責(zé)任感。
(5)有條件學(xué)校的教師可發(fā)揮信息技術(shù)的優(yōu)勢(shì)，指導(dǎo)7年級(jí)以上的學(xué)生收集和綜合信息，使信息技術(shù)成為學(xué)生的學(xué)習(xí)工具。
(6)發(fā)揚(yáng)教學(xué)民主，經(jīng)常聽(tīng)取學(xué)生的意見(jiàn)，與學(xué)生一起研究和改進(jìn)教學(xué)方法，讓學(xué)生以適當(dāng)?shù)姆绞綄?duì)教、學(xué)過(guò)程和結(jié)果進(jìn)行評(píng)價(jià)。這樣既可以把學(xué)生的智慧和力量融入到教學(xué)過(guò)程中來(lái)，又可以使師生在互動(dòng)的過(guò)程中加深理解，不斷改進(jìn)教學(xué)工作。
2.加強(qiáng)教法研究，提高教學(xué)質(zhì)量
由于《標(biāo)準(zhǔn)》大大拓寬了原來(lái)體育課的學(xué)習(xí)領(lǐng)域，這對(duì)擔(dān)任體育與健康課的教師提出了更高的要求，完全沿襲原來(lái)體育課的教法顯然不能滿足《標(biāo)準(zhǔn)》的要求，如何在教學(xué)中加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力的關(guān)注（見(jiàn)案例一、案例二，案例只是提供了一種教學(xué)設(shè)計(jì)思路和方案，不是完整的教案），促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣的保持和良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成，是教師應(yīng)該特別注意研究的重點(diǎn)
1～6年級(jí)的教學(xué)可根據(jù)學(xué)生自制力和理解力相對(duì)較差、情緒變化較大而身心發(fā)育快的特點(diǎn)，采用主題教學(xué)、情景教學(xué)、復(fù)式教學(xué)等方法，充分發(fā)揮游戲活動(dòng)的作用，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。中學(xué)階段的教學(xué)可根據(jù)學(xué)生自制力和理解力迅速增強(qiáng)的特點(diǎn)，采用有效的教學(xué)方法，促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的形成和學(xué)習(xí)能力的提高。同時(shí)，要加強(qiáng)對(duì)新的教學(xué)內(nèi)容和方法的研究，以進(jìn)一步提高教學(xué)效果。
案例一 在體育活動(dòng)過(guò)程中增強(qiáng)自尊與自信
學(xué)習(xí)階段 水平四
學(xué)習(xí)目標(biāo) 增強(qiáng)個(gè)人的自尊和自信
學(xué)習(xí)內(nèi)容 過(guò)障礙
學(xué)習(xí)步驟
1.教師要求學(xué)生自己動(dòng)手布置一條"勇敢者的道路"（規(guī)定場(chǎng)地和器材，包括四種不同類型的障礙物和一條等長(zhǎng)的跑道，見(jiàn)活動(dòng)場(chǎng)地示意圖），障礙順序自定，四種障礙分別是走過(guò)體操凳、鉆過(guò)跨欄架、跳過(guò)跳箱蓋和滾過(guò)體操墊。
2.第一次練習(xí)：各小組每個(gè)學(xué)生挑選一個(gè)自己最有把握通過(guò)的障礙物做嘗試練習(xí)。
3.第二次練習(xí)：選兩個(gè)障礙做嘗試練習(xí)。
4.第三次練習(xí)：選三個(gè)障礙（留下一個(gè)通過(guò)最困難的）做嘗試練習(xí)。
5.第四次練習(xí)：越過(guò)四個(gè)障礙物。
本課設(shè)計(jì)的思路是讓每個(gè)學(xué)生通過(guò)自己動(dòng)手布置場(chǎng)地來(lái)獲得心理上的準(zhǔn)備與適應(yīng)，并在不斷克服運(yùn)動(dòng)難度（障礙物）的過(guò)程中來(lái)提高自尊與自信。當(dāng)某一學(xué)生完成練習(xí)后，要求其他同學(xué)給予掌聲鼓勵(lì)。
（活動(dòng)場(chǎng)地示意圖）