排球比賽是無身體接觸的比賽;無時(shí)間限制的比賽
排球場(chǎng)地界線與籃球、足球等比賽的區(qū)別
排球換人與籃球、足球等比賽的區(qū)別
技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)口決運(yùn)用：籃球“三步上籃”：“一大、二小、三高跳”排球墊球：“插、夾、提、移、蹬、跟”;鉛球：“蹬、轉(zhuǎn)、推、撥”
排球藝術(shù) 電影《排球女將》 籃球《灌籃高手》足球《少林足球》《足球小將》
4、 乒乓球、羽毛球
⑴、 知識(shí)重點(diǎn)：
賽制，輪換制，弧線球，
⑵、重點(diǎn)解說：
賽制：乒乓球一般采用五局三勝或三局二勝制，每局為11分制;現(xiàn)在羽毛球采用三局兩勝制，每局21分制，采用每球得分制。主要羽毛球比賽：湯姆斯杯 尤伯杯 世界羽毛球錦標(biāo)賽 世界杯賽單項(xiàng)比賽等
規(guī)則：發(fā)球權(quán)輪換制，
⑶、隨堂練習(xí)：
①、在我國外交史上有一段“小球轉(zhuǎn)大球”的佳話，這是歷史上通過體育交流打破國與國之間的外交僵局的典范，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是 促使我國和 國建立了外交關(guān)系。
②、在乒乓球比賽中，旋轉(zhuǎn)球是最常打出來的球，請(qǐng)你運(yùn)用物理原理畫出圖中這個(gè)上旋球與球臺(tái)接觸瞬間乒乓球的受力圖(標(biāo)明受力的名稱)。并簡(jiǎn)述一下球觸臺(tái)后飛行的情況。
⑷、知識(shí)擴(kuò)展：
乒乓球的飛行路線(上升期，高點(diǎn)期，下降期)
弧線球的相關(guān)物理原理 與物理有關(guān)如動(dòng)能，摩擦力，重力，彈力等
二、 體操、健美操
⑴、 知識(shí)重點(diǎn)：
各種運(yùn)作技術(shù);保護(hù)幫助形式，健美操的含義，健美操基本步伐，價(jià)值
⑵、重點(diǎn)解說：
體操動(dòng)作包括：隊(duì)列隊(duì)形，技巧，支撐跳躍，單杠，雙杠
保護(hù)與幫助：包括保護(hù)(他人保護(hù)、自我保護(hù)、利用器械保護(hù))和幫助(直接幫助、問接幫助、利用器械幫助)
健美操作為一項(xiàng)新興的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是以健身為基礎(chǔ)，把健、力、美有機(jī)的結(jié)合起來，在節(jié)奏明快的音樂伴奏下，融體操、舞蹈為一體的身體運(yùn)動(dòng)練習(xí)。
健美操的基本步伐主要的七種。
⑴踏步 ⑵后踢腳跑 ⑶彈踢腳跳 ⑷吸腳跳 ⑸踢腳跳 ⑹開合跳 ⑺弓步跳
健美操的鍛煉價(jià)值有三方面：增進(jìn)健康、塑造形體美、娛樂身心
⑶、隨堂練習(xí)：
①、體操行進(jìn)間隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)可采用幾分之幾拍剛健有力的進(jìn)行曲( )。
A、4/4 B、2/4 C、3/4 D、1/4
②、現(xiàn)代健美操運(yùn)動(dòng)的英文原名”Aerobics”意為( )。
A、有氧運(yùn)動(dòng) B、無氧運(yùn)動(dòng) C、綜合運(yùn)動(dòng) D、有氧舞蹈
③、下列健美操基本步伐中低沖擊動(dòng)作是( )。
A、踏步 B、開合跳 C、吸腳跳 D、弓步跳
⑷、知識(shí)擴(kuò)展：
藝術(shù)體操:是一項(xiàng)新型的女子競(jìng)技體育項(xiàng)目,是奧運(yùn)會(huì)、亞運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目,又常被譯為韻律體操。使用的輕器械主要有繩、圈、球、棒和帶等。
有氧健身操：英文“Aerobics”意為“有氧”或“有氧參與的”。其實(shí)，有氧運(yùn)動(dòng)除了主要由氧氣參與供能外，它還要求全身主要肌群參與，運(yùn)動(dòng)連續(xù)持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間(一般大于12分鐘)并且是有韻律的運(yùn)動(dòng)。
有氧搏擊操：是結(jié)合健身操、舞蹈、拳擊、搏擊等特點(diǎn)而形成的有氧健身操。這種練習(xí)是在強(qiáng)節(jié)奏的音樂伴奏下，按照音樂的節(jié)拍重復(fù)完成直拳、擺拳、勾拳、踢腿等各種拳擊和搏擊動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)能耗較大。
有氧舞蹈：是一種帶有舞蹈特點(diǎn)的、在音樂伴奏下有節(jié)奏地舞動(dòng)身體的有氧練習(xí)。
瑜珈:是五千年前源于古印度的養(yǎng)生健身術(shù)。它是一種把姿勢(shì)、呼吸和意念緊密結(jié)合起來，通過調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心，運(yùn)用意識(shí)對(duì)機(jī)體進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的鍛煉身心的方法。
對(duì)不同的運(yùn)動(dòng)在選擇音樂時(shí)是不同的，如：藝術(shù)體操選擇一些古典的音樂，有氧健身，搏擊操節(jié)奏比較強(qiáng)烈，比較快。瑜珈就是比較舒緩的音樂。
體操中的保護(hù)與幫助原則：
站位要得當(dāng)，部位要正確，時(shí)機(jī)要恰當(dāng)，助力要程度，重點(diǎn)要明確
三、 武術(shù)、游泳
⑴、 知識(shí)重點(diǎn)： 武術(shù)各動(dòng)作特點(diǎn)，游泳的泳姿，搶碼等規(guī)則。
⑵、 重點(diǎn)解說：
武術(shù)是我國傳統(tǒng)的民族文化瑰寶。它是以技擊動(dòng)作作為主要內(nèi)容。以套路和格斗為運(yùn)動(dòng)形式，注重內(nèi)外兼修的體育項(xiàng)目。主要賽事有武術(shù)世界錦標(biāo)賽，世界杯武術(shù)散手比賽等
武術(shù)套路：包括拳術(shù)套路、對(duì)練套路、器械套路、集體套路。
游泳在我國是民間流行的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。相傳夏禹治水，就有泅水的記載。
技術(shù)動(dòng)作：蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳。
游泳規(guī)則：
第一次出發(fā)搶碼犯規(guī)以后，無論哪個(gè)運(yùn)動(dòng)員搶碼犯規(guī)(不論該運(yùn)動(dòng)員是第幾次犯規(guī));
游泳在轉(zhuǎn)身和到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，可用身體任何部分觸池壁;
在比賽中，運(yùn)動(dòng)員不得使用或穿戴任何有利于其速度、浮力的器具(如手、腳蹼等，但可戴護(hù)目鏡)，否則即算犯規(guī)
⑶、 隨堂練習(xí)：
①、武術(shù)運(yùn)動(dòng)中最常用的短兵器，被尊為“百兵之帥”是( );素有“百刃之君”之稱是( )
A. 劍 B. 刀 C. 斧 D. 錘
②、游泳運(yùn)動(dòng)的形式中省力持久，呼吸方便，便于觀察。實(shí)用，健身競(jìng)技為一體的泳姿是( )。速度最快瀟灑大方的泳姿( )。以出水外形而得名是在蛙泳動(dòng)作的基礎(chǔ)上演變發(fā)展的是( )。身體在水路中必須保持正常的仰臥姿勢(shì)是( )。
③、把音樂與技巧舞蹈融為一起的比賽都給人一種美的享受，試舉這種比賽(至少2種)
⑷、知識(shí)擴(kuò)展：
武術(shù)表演與音樂的結(jié)合，不同武術(shù)表演選擇的音樂也不同。
花樣游泳：是女子體育項(xiàng)目。由游泳、技巧、舞蹈和音樂編排而成，有“水中芭蕾”之稱。
四、 新興體育項(xiàng)目
項(xiàng)目有：攀巖、蹦極、滑板、輪滑、飛鏢、蹦床、獨(dú)輪車、沙灘足球、漂流探險(xiǎn)、沖浪、街舞、滑翔傘、藤球、地?cái)S球等
隨堂練習(xí)：
①、民族民間體育活動(dòng)豐富多彩，各具特色。下列不屬于民族民間體育活動(dòng)的是
A.長(zhǎng)拳、太極拳 B.舞龍、舞獅 C.滑板、攀巖 D.摔跤、叼羊